放开后的第一个寒假，拉开差距的黄金期！若说非做什么事，那肯定是它

先提醒个小事：马上过年三亚道教灵符网请符，有厨具换新的小伙伴吗？

我们家每年的仪式感之一三亚道教灵符网请符，就是换一批锅碗瓢盆！

我跟小姨选到了大品牌德铂三亚道教灵符网请符，相信大家在商超一定都见过！

明天直播间放送， 几乎都是专柜一半的价格（自然也少不了 直播专属的秒杀福利）三亚道教灵符网请符。

我试了试，发现我这种厨房小白，跟年夜饭大厨真的只差一口锅的距离三亚道教灵符网请符。

不过说到直播， 厨房有点超出我的经营范围 三亚道教灵符网请符。

所以明天小姨主场三亚道教灵符网请符，她对锅具研究算半个专家了，也能给大家讲的更明白些，我负责打下手和翻车，哈哈……

有厨具换新的朋友，明天周六可以来直播间找我们玩哦三亚道教灵符网请符。

（开播连炸、满屏送礼是必然的三亚道教灵符网请符，所以，别忘了预约！）

好了，回到正题，我家已经期末考试结束，CC的寒假正式开启了三亚道教灵符网请符。

问了一圈周围的朋友们，差不多也都是这一两天的事儿三亚道教灵符网请符。

大家呢三亚道教灵符网请符，孩子的寒假开始了吗？

这几年因为疫情， 寒假又正好处于形式严峻的档口，很多想要参与的活动也不具备可执行性，基本都是家里蹲度过三亚道教灵符网请符。 ‍‍‍

但今年不同了三亚道教灵符网请符！

这是三年来疫情放开后的第一个寒假，前两年荒废的、搁置的、错失的...都能趁着这个假期补回来三亚道教灵符网请符。

所以，真的有很多发自肺腑的真心话想分享给大家三亚道教灵符网请符。

PART

01

带孩子去旅行

有人说，疫情三年，我们的世界变“小”了三亚道教灵符网请符。

别的不说三亚道教灵符网请符，CC从前出门玩，国内的三亚、国外的普吉岛...但到了DD这，小区的假山、公园的人工湖...

疫情三年三亚道教灵符网请符，DD也三岁，从出生到现在，他还没见过那个开阔无比的世界，比起姐姐， 他所接收到的那些新鲜的刺激和体验，太有限了！

莫名觉得他可怜三亚道教灵符网请符。

所以，今年政策放开，时间允许的情况下，我大抵是要带孩子们出去玩的三亚道教灵符网请符。

我知道，病毒依然猖獗；我也知道，尽管已经阳过，也并非就得了张“保命符”三亚道教灵符网请符。

但我真的不想，孩子的生活只能躲着疫情，更不想他们的世界只囿于眼前这一方小天地三亚道教灵符网请符。

更何况，病毒单靠躲本就是躲不过的三亚道教灵符网请符。既然阳过了、放开了，那我便更愿意，做好万全的准备，去看一看这大千世界。

说起这个计划的时候，我带俩娃翻看以前出去玩的照片三亚道教灵符网请符。

（CC部分旅行照一览）

（相比之下三亚道教灵符网请符，DD去的地方真的太少了）

这几年，我们生活的重复性太强了，人的大脑和思维就会变得局限且固化三亚道教灵符网请符。

日复一日的生活对孩子来说是平静的三亚道教灵符网请符。

平静意味着什么呢三亚道教灵符网请符？

一无惊喜二无挫折三亚道教灵符网请符。

而什么塑造了我们的大脑呢三亚道教灵符网请符？

经验三亚道教灵符网请符！

脑科学研究表明：不管处于任何年龄，我们的经验会一直改变大脑的物理结构三亚道教灵符网请符。

每当我们有新的经历体验，我们的脑细胞（神经元）都会变得十分活跃，产生新的连接，随着时间的推移，因活跃产生的连接会导致大脑的“重新布线”三亚道教灵符网请符。

所以旅行最大的意义， 是过不一样的生活、增加不同的体验、不同的情绪，刺激大脑重新布线，刺激思维更深更广三亚道教灵符网请符。

没条件走10公里三亚道教灵符网请符，有条件走1万公里，总之，带孩子走出去！ ‍‍‍

去过的地方越多，孩子的思想就会越开阔，就越容易接受新鲜事物三亚道教灵符网请符。当遇到困难时，也就越不会被眼前暂时的难题所打倒。

PART

02

带孩子大量户外活动

坦白讲，疫情这几年， 如果孩子有什么事是被“耽误”了的话，户外活动绝对算的上是其中之一三亚道教灵符网请符。

如今疫情放开，今年这个寒假， 正是带孩子建立/恢复运动习惯的好时机三亚道教灵符网请符。之前疏忽了的，是时候“拾起来”了！

为什么我对于运动的执念如此之深呢三亚道教灵符网请符？

有一点三亚道教灵符网请符，相信大家都理解：

适量的运动， 能够帮助我们免疫系统的正常运转、提升我们对抗病毒的能力三亚道教灵符网请符。

这次“全民阳”的经历，想必大家更有体会了三亚道教灵符网请符。

除此之外，还有一个大家很容易忽略的——运动，其实对于学业也有帮助三亚道教灵符网请符。

有一项研究表明：

与坐着的儿童想比，在跑步机上以中等速度完成20分钟训练的儿童，在阅读、拼写和算术等测试问题上回答更准确，阅读理解能力也有所提高三亚道教灵符网请符。

适量运动的孩子，负责学习和记忆的海马体区域也会变大三亚道教灵符网请符。

所以，趁着寒假时间充足，一定要保证每天的适量活动三亚道教灵符网请符。

像我们家这一周，期末考结束，寒假作业未出，最是放松三亚道教灵符网请符。

CCDD的户外活动时间三亚道教灵符网请符，每天可以5小时+！

不过，如果孩子正在“阳”或者刚刚“阳康”，还是要注意开始运动的时间和强度三亚道教灵符网请符。（建议大家阳康2周内，还是以静养、休息为主）

因为感染新冠病毒后的一段时间，我们的免疫功能还比较紊乱，过度的运动会导致疲劳，甚至降低免疫力三亚道教灵符网请符。

PART

03

带孩子多参与社交

前段时间，清华彭凯平教授曾在一次采访中表示，疫情后的孩子们，普遍出现了一种现象，叫做“四无”现象三亚道教灵符网请符。即：

学习无动力三亚道教灵符网请符，没有老师和家长逼着，孩子们不爱读书

对真实世界无兴趣三亚道教灵符网请符，沉迷于游戏、X音，各种社交媒体的活动

社交无能力

对生命价值无感受

究其原因，很重要的一点，就是社会活动的大规模停摆，让孩子们不得不处于一种“隔离状态”三亚道教灵符网请符。

简而言之， 就是孩子们缺少和真人尤其是同伴之间的交流三亚道教灵符网请符。

先来问大家这样一个问题啊：

如果网课的学习质量能保证、孩子们都能做到自律三亚道教灵符网请符，有这个前提确保下，你认为网课能不能取代校园？

我的答案一定是否定的三亚道教灵符网请符。

因为“上学”，最重要的意义，并不只是掌握所谓的“知识”，它更重要的是一个孩子社会化的过程三亚道教灵符网请符。

他们需要在和同学、伙伴的互动中，学会如何处理人际关系，学会竞争与合作、获得换位思考的同理心、收获更全面的自我评价，以及更为重要的—— 建立排解情绪压力的通道三亚道教灵符网请符。

如若这条通道被隔绝，那么孩子的心理压力难免增大三亚道教灵符网请符。

所以，社交并非只是交几个朋友、找几个玩伴那么简单，它对于孩子的心理健康和自我发展，都是刚需三亚道教灵符网请符。

真心希望给大家提个醒，如果这两年在这方面有缺失或者忽略的话，那正好趁着寒假弥补起来三亚道教灵符网请符。

多带孩子参加社交活动，多让孩子和同龄人互动，让孩子在快乐中疏导压力、完成社会化三亚道教灵符网请符。

PART

04

过一个有仪式感的新年

比起其他假期，寒假的特殊之处，就在于会经历一个春节三亚道教灵符网请符。

说起来，这届孩子能体会到的关于春节仪式感的东西越来越少了三亚道教灵符网请符。

我们小时候三亚道教灵符网请符，会“二十三糖瓜粘、二十四扫房子”；

会和爸爸一起写福字、贴春联、挂灯笼；

会吃到平时家长舍不得买的糖果；

会在大年夜的晚上守岁三亚道教灵符网请符，等着12点钟声敲响的时候去放烟花；

然后在大年初一早上穿上妈妈早早准备好放在床头的新衣服...

平凡琐碎小事，年年都做，就成了一种传统三亚道教灵符网请符。它蕴含着巨大的幸福感，让我们现在想起来都要回味很久。

然而这些，现在都少见了三亚道教灵符网请符。

现在的孩子从小衣食无忧、备受宠爱，过年对于他们来说，似乎只是爸爸妈妈都在家的一个假期，比起其他，并无不同三亚道教灵符网请符。

心理学博士Barbara Fiese 说：

维持良好亲子关系的秘诀就是，这个家庭能够一代代有效地传承他们的家庭“仪式感”三亚道教灵符网请符。

仪式感对于生活最大的意义就在于， 它能唤醒我们对于生活的热情，能让我们知道，在那个特殊的日子，我们能收获不一样的惊喜和感动三亚道教灵符网请符。

如此，孩子便会更加期待和热爱生活三亚道教灵符网请符。你会发现，当 生活有了“盼头”，孩子的精气神都不一样了。

往年总会带着CCDD一起：

除旧布新——就像CC说三亚道教灵符网请符，最能感到年味的是，就是手里拿着鸡毛掸子，被C爸举的高高的，扫遍房顶的犄角旮旯;

置办年货——问问孩子们三亚道教灵符网请符，招待亲戚朋友家的小孩儿，想准备点什么

扎彩灯、挂灯笼——这种亲手制作的快乐三亚道教灵符网请符，又有什么能比得过呢？

包饺子、守夜——一起帮忙揉揉面、擀擀皮儿三亚道教灵符网请符，一定会是新年最深刻的记忆！

拍一张全家福——不是放在手机朋友圈的那种，而是洗出来挂在墙上或者放进相册，感受生命额轨迹、守住时光三亚道教灵符网请符。

如果你是个有仪式感的人三亚道教灵符网请符，那么请延续；

如果不是三亚道教灵符网请符，那一定从这个寒假、这个春节开始！

PART

05

一起进行年终总结和新年计划

一说起年终总结和计划三亚道教灵符网请符，就总感觉温馨的气氛被破坏掉了，孩子的任务又来了？

其实不然三亚道教灵符网请符。

记得我小时，每年到年底，家里总会有这样一个环节三亚道教灵符网请符。就像上面说得，已然成为我家的一个仪式感。

它并非死板而严厉的，非要列出个123三亚道教灵符网请符。

而是就像话家长一样三亚道教灵符网请符，全家一起参与围坐在一起，聊聊过去的一年：

我们有过什么印象深刻的事三亚道教灵符网请符，在什么方面取得了进步，新的一年又有什么目标…

小时候并不觉得有什么特别，但长大以后，才体会到父母的用心之处三亚道教灵符网请符。

每当自己仿徨之时，总会想起小时候的“围炉夜话”，提醒自己，我的方向在哪里三亚道教灵符网请符。

所以，在CC大一些之后，我也把这个“传统”延续到了我家三亚道教灵符网请符。

全家坐在一起：

C爸说说三亚道教灵符网请符，今年做了大概多少台手术，明年希望多抽一些时间陪伴家人；

我也聊一聊三亚道教灵符网请符，今年开启了自己的“直播”之旅，明年希望自己做的更好一些...

放心，咱自己做好这个示范，孩子也就能可打开“话匣子”啦三亚道教灵符网请符。

我们家一般都是先让CC说三亚道教灵符网请符，然后再替她总结归纳，没有涉及到的就提问：

今年哪里做得最好呢？（CC今年是自律了很多，网课、作业很少需要“盯”了三亚道教灵符网请符。）

明年哪里需要巩固一下？（她自己说，希望能把字练得更好一点三亚道教灵符网请符。）

今年有什么印象深刻的事？（妈妈出差半个月三亚道教灵符网请符，和爸爸DD奶奶在家，很想念妈妈

WINTER TIME

不要小看这样的聊天，它其实就像是内心的一个锚，总引着孩子的方向三亚道教灵符网请符。

而且，这样的反思和总结也会让孩子养成习惯，在将来的学习和生活中都会受益三亚道教灵符网请符。

我们视频号开通啦三亚道教灵符网请符，只想看「浓缩精华」的，来找我们玩吧！

暑假废掉一个娃最快的方式三亚道教灵符网请符，就是按照这种计划表过暑假

寒假跟暑假最大的区别在这三亚道教灵符网请符，关于寒假计划，这个坑千万别踩

普通家庭三亚道教灵符网请符，暑假一定要带孩子做这3件事，比补课强一百倍

我们是CC爸妈，家有一双儿女CCDD三亚道教灵符网请符。

C爸：中国医科大学硕士、三甲医院主治医生；

C妈：报社育儿主编三亚道教灵符网请符，畅销书《家长好脾气，才有好教育》、《吃好睡好不生病》作者；

公益普及婴幼儿养育、疾病、心理知识三亚道教灵符网请符。公众号：CC爸妈(ccbama）

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