道家六字真言

道家六字真言是道家文化中的一种吐纳法，它是通过六个特定的字的不同发音和口型，配合呼吸来充分调动脏腑的潜在能力，以抵抗疾病侵袭，延缓衰老。这六个字分别是：嘘、呵、呼、呬、吹、嘻。

在练习时，需要特别注意各个字的发音、口型以及动作，并配合适当的呼吸方法。同时，根据天台宗小止观法门，这些发音还具有调整身体器官、呼出病气的功效。

另外，六字诀也曾被药王孙思邈推崇为长寿之法，他建议人们每日进行练习。总的来说，道家六字真言是一种旨在强身健体、抵御疾病、延缓衰老的吐纳练习方法。

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