南老分享过的，一个道家“用眼”法门

眼睛使用不当，会消耗大量的精、气、神。

那怎样才是使用得当呢？

看到南怀瑾南老曾经分享过的，一个道家用眼法门。我试了一下，觉得有点儿意思。

南老说他十七八岁的时候，上山拜师，一位老道长向他传授了一个用眼法门：

“看世界上任何的东西要轻松，不要严重，

尤其眼睛要会看东西。

一般人看花、看风景，

把眼神都盯到花上面去，错了。

你去看风景，要叫风景跑到你眼睛里头来。

看花，要把花的精神收到自己的眼神里头来，

看山水，要把山水的精神收到自己的眼神里头来。

不要把自己的精神放到山水上，放到花上，这样没有用处，而且对你也没有好处。”

南老一听肃然起敬，

老道长是把一个道法告诉你——精神内敛。

南老说这番话他记了一辈子，90来岁依然能看蝇头小字，眼睛很好。

这方法一听很简单，但做起来有点不知道怎么搞。。

我发现一个现象，

就是我在网上四处溜达，看着玩时，眼睛很容易就酸、痛、胀。

但如果我对着电脑专注于写东西，

或者做事情，就不会哦。

即使这么搞一天半天，也很少会酸痛。

这点很有意思，

我想应该不是我劳碌命，

其中的关键，应该是——精神内敛，知道自己在干嘛。

看书时，知道自己在干嘛。

看微信、刷视频时，也请在密集的嗨点缝隙里，回想一下自己在干嘛，就比较容易“精神内守”了。

我如今看任何东西，一旦眉头紧皱、头前伸、表情严肃时，就赶紧拍下脑门——放松一下啦，至于么！

眼睛，可能是我们现代人类最容易失守的——精、气、神防线了。

守住啊，兄弟。

▲ 看看我养的小蓝花楹，养养眼睛。我就放在饭桌上，为了常常看到它。

南老说：

近视眼的同学，看东西，要“用其光”。

许多戴眼镜的近视朋友，看起来很吃力！

眼睛鼓得好大，像个探照灯一样外射，这个眼睛当然愈来愈坏。

正确的做法，像看电影时，眼睛半开半闭，让电影的画面、影相进来，看完了也就晓得了。

不要把眼睛瞪着，眼神投到屏幕上去盯住看。

那个物理的光波刺激，把眼神经都破坏了，脑子也不灵光了，思想也不灵光了，反应也笨。

把一切光芒的影像吸收到自己的眼神经里去，

慢慢你的视力、脑力、聪明、智慧会恢复过来，这样才会“复归其明”。

▲ 去看看秋天的果子吧，让秋天跑到你的眼睛里去。

周末的一点分享，

祝大家用眼愉快，眼明心亮！

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