道家说掌握这3种方法，每天练习2次，便可长寿，你做到了几个？

道家相传有长生不老的秘诀，更擅长炼丹，说“一粒金丹吞入腹，我命由我不由天”，道家就有彭祖、陈抟老祖、纯阳真人，长寿之人。古今的帝王更是崇尚道家的长生之术，秦始皇派徐福带找三千童男童女去蓬莱寻找长生不老之术，汉武帝也迷信道士有长生不老之法，直到明朝嘉靖皇帝，还自己每天修炼道术，期望能长生不老！

但是现在科学证明没有长生不死之法，却有长寿的方法，道家在寻找永生的过程中，就总结了长寿的秘诀！可以拿来供我们参考。主要有三点，就是精气神。但是，大道至简，里面蕴含了很深的道理。

第一，养精气，精气的来源有二。第一是从祖先那遗传下来的，是我们的生命之源，是为首要；最后是从日常的食物、水源、大气中获取的，位居其次，是为后天之精。养精气，首先要保住生命之精，不可让身体受太大的损伤，不然精气不可复原；其次，要节制私欲，欲望太多会耗损精元。最后，按照《黄帝内经》的话来说，叫“积精全神”，认为追求追求长寿一定要把肾精蓄积在那里，作为生命的基石。掌握三要点方可聚精气！

第二，养气，人的内在是精，外在是气。人要是想活着就要靠一口气，可以推动经气、血液的循行。气可以带动物质和能量转化的过程。气作为新陈代谢的动力，可以促进人体生长发育，维持各脏腑组织器官的功能活动。气还有抵御邪气的作用。气既可以护卫肌表，防止外邪入侵，又可以与疾病作斗争，将之驱除出去。

第三，养神，神简单来说就是思想、道德或者意识。神可以统领精和气，是生命活力的综合体现。人体精满气足就会神采奕奕，养神就是要达到神采奕奕、精神抖擞的状态。可以采用道家的睡功来为为自己养神，道家睡功的练习，其他不再多述。

天有三宝日月星，人有三宝精气神，养好精气神，健康长寿一辈子！

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符咒类型如下：

01.财运符-增财运补财库开运   02.太岁符-化解不利顺利度过   03. 回心符-挽回感情增缘复合  04. 护身符-辟邪镇宅转运护身   05. 学业符 -魁星点斗文昌帝君  06. 开运符-开运转运驱除霉运  07. 桃花符-桃花早到月老姻缘   08. 偏财符-五鬼运财偏财运势  09 .小人符-化解小人是非口舌  10 .事业符-事业有成无往不利  11. 去疾符-药王化疾祛病消愈  12. 健康符-身心健康得偿所愿  13. 平安符-诸事顺利健康平安  14 .和合符-夫妻情感姻缘和合   15.定制符-心有所想 专属定制

01.化解太岁法事——解太岁、谢太岁       02.升官晋职法事 ——官运亨通提升政绩    03.文昌考试法事—— 开窍聪慧考试顺利    04.偿还阴债法事—— 生债阴宅逢凶化吉   05.开财门补财库—— 增加财运助旺事业       06.助种生基法事—— 病魔缠身增寿增运   07.催子受孕法事—— 生子布阵子女满堂     08.开运转运法事—— 改运天命一帆风顺    09.催财发财法事—— 偏财运势正财持久    10.化解童子法事—— 姻缘顺利仙灵护佑   11.化解小人法事—— 化解小人防人陷害      12.小儿平安法事—— 驱邪回魂活泼健康  13.超度亡灵法事—— 祭奠亲人早登极乐     14.超度宠物法事—— 人类朋友转生脱苦   15.超度婴灵法事—— 打胎坠胎消灾除难    16.祈福许愿法事—— 许愿还愿祈求祈福

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