道家辟谷三程道人述

道家辟谷 三程道人

传统道家养生是根植于我国华夏，源于黄帝和老子，以追求宇宙和谐、国家太平，相信修道积德定能安乐幸福、健康长寿，中许多优秀的文化遗产至今仍吸引着许许多多的国民与外邦友人。

宇宙规律

天有三宝日月星 地有三宝雅运风 人有三宝精气神

天一生水 补气精足不思欲

神 眠

气 粮

顺者成人逆者成仙道，修、身、心、灵。

口诀辟谷

默念“天门采气，命门纳气，黄庭聚气，灵台化气。”在念“天门采气”时观想宇宙中的光能通过百会进入身体，沿督脉下行，到两肾间的命门，通过命门进入小腹丹田，便是“命门纳气，黄庭聚气”。接着观想心脏，借助心脏的功能，把所采来的元气分化到周身。坚持这三种方法，可以自如辟谷。

传型不传窍，藏头露尾，老子道德经玄之又玄，修性靠悟，修命靠师传。

秦汉（大载礼记.易本命）

食肉者勇敢而悍

食谷者智慧而巧

食气者神明而寿

不食者不死而神

春秋（人间）载 鲁国单豹辟谷实践

不衣丝麻 不食五谷

行年七十 犹如童色

庄子（逍遥游）传播辟谷

不食五谷 吸风饮露

里面就是道教典型发扬辟谷的方法

我国的老子、庄子、孔子、孟子，分别提出节饮食，养正气，轻富贵。恬淡无欲，回到婴儿状态！饭蔬食，饮水，养心莫于寡欲的主张。皇帝内经说三天断食清大肠，七天断食排血毒。古人命短，唐朝广泛流行辟谷，白居易益于休粮活七十五，常与朋友坚持断食养生，

为此写到:

仪客白皙上仙郎

方寸清虚内道场

两翼化生因服药

三尸饿死为休粮。

白居易断食体会（仲夏斋戒月）

仲夏斋戒月，三旬断腥膻

自觉心骨爽，行起身翩翩

始知绝粒人，四体更轻便

初能脱病忠，久必成神仙

御寇驭泠风，赤松游紫烟

常疑此说缪，今乃知其然

我年过半百，气衰神不全

已垂两鬓丝，难补三丹田

但减荤血味，稍结清净缘

脱巾且修养，聊以终天年。

近代学者弘一大师..李叔同1916年断食日记写出自己五十整天的辟谷经历，断食是换心，是一种科学，也是哲学的试验。他告诉身边的闻玉，说他断食中不会任何亲友，不拆任何函件，不问任何事务，家里事等断食期满才能告诉他。他整天定课练字，作印，打坐三个段落，在五十天中有两次断食，第一次八天不食人间烟火，还一次三天，其余时间都是每天以青菜为主和粥、饭、泉水，他日记写到精神稍减衰、镜中看人略见瘦削、思丝、虑缕、脉脉可见、无梦、无挂、无虑、心清、意净、体轻、灵明、法喜无垠、空洞、既悲而欣、心胃开阔、饭食奇香能婴儿乎。

三程 温习健康秘密分享给大家

辟谷五大特点

1、绿色安全、不易反弹：不打针、不吃药、不抽脂、不用器械、不损伤肌体、不需做剧烈的运动、不影响工作和学习、无痛苦、无毒副作用。有效消耗胃部脂肪，使胃部重新回到原来的大小，拒绝暴饮暴食，使能量消耗与吸收达到平衡，有效减少脂肪的堆积

2、立竿见影、好处多：对于部分中重度肥胖人士，当天就能见效，体重下降一到两斤；在减肥瘦身的同时，还可以达到保健、祛病、排毒、养颜、强身、健体、调理的多重功效。

3、彻底调整饮食习惯：辟谷后胃部脂肪基本消耗完毕，胃部恢复正常大小，彻底改变饮食习惯，调整饮食结构，人体消化与吸收功能达到平衡，食量到达正常水平。

4、古老时尚、无痛舒适：源起道家，风靡欧美亚等地区。按摩点穴，附以优雅的环境和悠扬音乐，使人有远离尘世之感，真正到达全身心的放松。

5、成本低，学会一项可以终身享用还能传承的技能 辟谷养生习惯

生活方式决定健康，你的健康你做主，不要把健康交给任何人和任何机构。但是，绝大多数人都深交几个医生，他不能给你健康，他能给你的是，在你及亲朋好友生病住院的时候，给你开个绿灯，在入院时行个方便。不要指望他能给你健康。

现在的医生就是个仪器设备的操作者，只会拍片，验血，开药，红包。医生是打苍蝇专家，一天打多少个苍蝇，用什么打，他不告诉你，苍蝇是从哪来的，他不会让找源头，再说他也不懂，有些医生自己都一身老病。苍蝇不叮无缝的蛋。

治病靠自己觉醒，不是药物，也不是医生，向内求。找病因，跟自己对话，我为什么会生病，是我哪里做错了，是熬夜了? 是喝大酒了? 是吃多了? 是不运动了? 还是压力山大了？有果必有因。病因找到了，病就好一半了，找到病因，再解除病，病就治好了。

一事必有一理，

一事不成，必有一理不明。

三程道人介绍

道号：三程、字：恒懿、道医养生师，中国医疗保健促进会植物芳香委员会 . 委员 ，北京德康全胜医学研究院道医学分院 . 副院长。自幼家庭种植中草药影响爱好中医养生，师承齐焱医师中医秘方绝技，是龙虎山正一派天师第六十七代弟子，他不但学习传统文化并倡导儒释道择优兼修，崇尚术数研究是传统中医道医养生践行者，爱好传播中国优良历史文化。主修道医养生等道藏密法方，三程道人学习创建了《全一门人体自愈功》辟谷和糖尿病自然康复法、脑血栓后遗症偏瘫等各种亚健康自然调理模式，运用食药同源的绿色疗法养生，推广项目有服气辟谷、女子驻颜术、男子回春术、食疗养生、芳香疗法、全一玄阳灸法等。他的人体自愈、堪舆之术、被多家养生、医院、企业聘为顾问。他多次组织发起或参与全国各地义诊、民俗、非遗等文化公益活动，并于2013年9月获得中视公益文化大使称号。

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符咒类型如下：

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01.化解太岁法事——解太岁、谢太岁       02.升官晋职法事 ——官运亨通提升政绩    03.文昌考试法事—— 开窍聪慧考试顺利    04.偿还阴债法事—— 生债阴宅逢凶化吉   05.开财门补财库—— 增加财运助旺事业       06.助种生基法事—— 病魔缠身增寿增运   07.催子受孕法事—— 生子布阵子女满堂     08.开运转运法事—— 改运天命一帆风顺    09.催财发财法事—— 偏财运势正财持久    10.化解童子法事—— 姻缘顺利仙灵护佑   11.化解小人法事—— 化解小人防人陷害      12.小儿平安法事—— 驱邪回魂活泼健康  13.超度亡灵法事—— 祭奠亲人早登极乐     14.超度宠物法事—— 人类朋友转生脱苦   15.超度婴灵法事—— 打胎坠胎消灾除难    16.祈福许愿法事—— 许愿还愿祈求祈福

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