道家不老回春吐纳术

不老回春吐纳术是道家秘传的养生长寿功法，在一定程度上具有促使人的机体延缓衰老，回复青春的功力。功法既有回春之力，着重在服气养肾，又冠于诸功之首，因而名为“不老回春吐纳术”。不老回春吐纳术并不复杂，但要取得效果必须坚持动作准确无误，长期练习。

站立坐卧均可，两手放在肚脐下(意守)。腹式呼吸，用鼻子往双手处丹田慢慢吸气；然后刹那间将它大口呼出。以上可随时进行，仅需二三分钟。如此坚持两周后，自然就会觉得神清气爽，食欲大增，肌肤会变得红润有光泽。接着，逆呼吸法，先将肺中污浊空气排出，然后将腹肌放松，使全身力量消除；然后努力吸气，将腹部用力往里收缩至最大程度为止。把肩部放松，一面使腹部胀起来，慢慢将空气吐出。将以上反复练习两三次后，就能简单地使用此法了。需要注意的是，吸气时，将舌尖抵于上齿后面，完全用鼻子来吸气；吐气时，舌头要附于下颔，由口中呼气。练习此法，要精神贯注，使自己觉得气流到体内的每个角落。精神集中，吸气肛门上提，使肛门缩紧，宛如排尿时中途突然停止的要领一样。呼气将力量放松，使肛门松弛。反复把肛门收缩、放松，如此反复地作3分钟就会熟练。

提肛运动不仅能升阳固本，且有长寿不老、永葆青春的效果。练习此法要注意，吸气时要慢慢地、深深地使气吸到肛门的部位，深深的吸气，然后再慢慢地放松。通过长期练习不老回春吐纳术，“心肾气衰，发堕齿槁”,“肾气衰，形体皆极”者，通过上述功法锻炼，可促使肾气和盛，肾精充沛，达到延缓衰老的作用，自我感觉脱胎换肯。

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符咒类型如下：

01.财运符-增财运补财库开运   02.太岁符-化解不利顺利度过   03. 回心符-挽回感情增缘复合  04. 护身符-辟邪镇宅转运护身   05. 学业符 -魁星点斗文昌帝君  06. 开运符-开运转运驱除霉运  07. 桃花符-桃花早到月老姻缘   08. 偏财符-五鬼运财偏财运势  09 .小人符-化解小人是非口舌  10 .事业符-事业有成无往不利  11. 去疾符-药王化疾祛病消愈  12. 健康符-身心健康得偿所愿  13. 平安符-诸事顺利健康平安  14 .和合符-夫妻情感姻缘和合   15.定制符-心有所想 专属定制

01.化解太岁法事——解太岁、谢太岁       02.升官晋职法事 ——官运亨通提升政绩    03.文昌考试法事—— 开窍聪慧考试顺利    04.偿还阴债法事—— 生债阴宅逢凶化吉   05.开财门补财库—— 增加财运助旺事业       06.助种生基法事—— 病魔缠身增寿增运   07.催子受孕法事—— 生子布阵子女满堂     08.开运转运法事—— 改运天命一帆风顺    09.催财发财法事—— 偏财运势正财持久    10.化解童子法事—— 姻缘顺利仙灵护佑   11.化解小人法事—— 化解小人防人陷害      12.小儿平安法事—— 驱邪回魂活泼健康  13.超度亡灵法事—— 祭奠亲人早登极乐     14.超度宠物法事—— 人类朋友转生脱苦   15.超度婴灵法事—— 打胎坠胎消灾除难    16.祈福许愿法事—— 许愿还愿祈求祈福

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