你知道中国传统道家养生的完美境界嘛？

中国道家养生文化,，博大精深，源远流长。

自古以来，道家修炼，都限于口传心授，不得其人不传。所以一直以来普通人都难知其意，众多高士隐而修炼秘不宣世。

经历数千年，人们对道家修炼养生功法知之甚少，更难窃其端倪。

道家自从诞生之日起，就人才辈出。道家不仅产生了至今都影响深远的哲学家、医学家和养生家，这些人之所以崇拜道家，很大程度上是深入了解了道家养生思想有关。

老子主张“人法地，地法天，天法道，道法自然。”中华养生文化也认为人类生来就有充盈的精气，只要修炼好道德功法，效法天地万物的自然规律，运用道家吐纳术，就可以学会用“精”、“气”、“神”、“力”实现对身体的操控，让身体活动在生命的自然状态里，就可以达到养生的目的。

当人不为外界事物所动时，心灵会保持天然宁静。毫无杂念地静想与沉思，无疑是养生的最好秘方。

达到“忘我”的境界，反而使“我”受益匪浅，这也是“无”所显示的威力吧！

养生之道的主旨，在于神静心清。精神舒缓，心神平静，就能洗涤掉藏于内心深处的污垢。

养生之道的主旨在于自然，随心所欲，不为外界左右。心中无所欲求，身随心动，让自己的行动像太阳和月亮的运行一样自然，像水的流动一样随意。

养生之道各有千秋，养生模式不尽相同，养生贵在掌握“适度"两字。

所谓适度，就是根据自身具体条件，正确运用，掌握分寸，过之或不及都不是正确的养生观。

健康是生命的载体，生命依靠健康显示出一种活力。健康不是一切，但没有了健康也就没有了一切。

只知工作忙得没有时间关爱自己，连身体发出警讯提醒时，也因为太忙而被不经意地忽略。牺牲自已的健康太不值得，身体一旦垮倒，没有了健康，什么成就，什么名声，什么财富，全部都是一场空。

老子曰:“立身于天地之间像槁木立于自然之地；心虽仍在身体之内，却如同焦叶死灰般沉寂。

这样的话，在烈日炎炎的天气也不会感到热，在冰雪皑皑的天气也不会感到冷。

刀枪剑戟、豺狼虎豹都无法伤害到你。于是，祸患不会来，福祉也不会降临。福和祸都没有时，你就不会被外界得一切所打扰。这就是养生的完美境界了。”

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