今日下元：除了祭祖，这3件忌讳也要知道！

上元佳节，乃庆元宵，古已有之；中元节，祭祀先人；下元节，祭祀祖先南阳做法事超度婴灵。下元节的来历与道教有关。道家有三官，天官、地官、水官，谓天官赐福，地官赦罪，水官解厄。而下元节也就是水官解厄的日子，解除厄运，正是年底的最佳转运时机。

神仙的诞辰在古代必是热闹非凡，仪式感满满，在古代，下元节可是个喜庆的大日子，张灯三夜，皇帝也会赐宴会，而道观中则设坛供斋蘸神，以鲜花素果，虔诚祈愿，借助其神力为世人求福免灾南阳做法事超度婴灵。

但随着社会节奏越来越快，下元节也渐行渐远，成为了一个被遗忘的传统节日南阳做法事超度婴灵。在过去，各地都有不同的习俗来庆祝下元节，非常热闹，仿若过年。

既然是传统节日，又正值初冬时节，这一天有很多讲究，除了祭拜水官、祭祀祖先外，都要记得吃这3样食物，别碰3个禁忌，在表达对祖先思念和孝道的同时，也为家人祈福，保佑子孙，摆脱厄运南阳做法事超度婴灵。

饮食风俗南阳做法事超度婴灵，有3吃

一吃豆沙包，以北京为例，下元节时，家家户户都会做“豆泥骨朵”南阳做法事超度婴灵。也就是豆沙包，绵软香甜的红豆沙内陷，软乎乎的面粉外皮，一口咬下去冒着热气儿，甜到心坎儿里。

三吃麻腐包，不少地区在这天也有做麻腐包的习俗，据说为了纪念孟姜女千里送寒衣，麻腐包象征着送寒衣的包袱，所以每到下元节的这一天，不管多忙，都要抽出一些时间做麻腐包，将麻籽和黄米拌上萝卜、洋芋等制成馅，蒸成麻腐包，吃起来油香宣软，别有滋味南阳做法事超度婴灵。

下元节忌讳有3事

一忌与水族结怨，下元节是水官旸谷帝君解厄之辰，传说这一天，水官会下降凡间巡查人间的善恶疾苦，并录奏天庭，为人们解厄，所以这一天尽量不要吃“龙族”的子孙，像鳗鱼、泥鳅、鲤鱼、鳝鱼等水产品，避免与水族结怨南阳做法事超度婴灵。

二忌深夜出门，古代下元节家家户户都会祭祀亡灵，并祈求下元水官排忧解难，像超度、解冤等，这一天相对来说阴气较重，老一辈都会嘱咐晚辈这一天晚上不要出门，更不要深夜出行，尤其是身体弱，阳气不足者，以免影响身体以及未来运势南阳做法事超度婴灵。

三忌嫁娶，这一天寄托了人们对先辈的缅怀与哀思，节日气氛偏向庄严肃穆，而婚嫁则非常热闹、喜庆，故此下元节举办婚嫁活动不太合适宜南阳做法事超度婴灵。

传统习俗南阳做法事超度婴灵，祭炉神

在下元节这天，还有工匠祭炉神的习俗，炉神就是太上老君，这大概源于道教用炉炼丹南阳做法事超度婴灵。

下元节对水官的拜祭，并非一定是道家中人才能做的，这也是人们对于除困解厄的一种美好愿望，因此这天也很适合探问病人，慰问困厄者等，是个很有人情味儿的节日，也正是我们健康转运的最佳时机，节日的意义也正是在提醒我们，重视自身的健康，多与人为善，助人为乐，这样对自己的运势也会有帮助南阳做法事超度婴灵。

我们很多时候找人查看自己的运势，都会从我们的面部来观看，懂得人一眼就能知道，我们近期的健康如何，也就是所谓的健康运，正所谓，面部如命，气色如运，面相是天生的，改变不了，但是气色确实可以通过饮食和生活作息调理，能够改善的南阳做法事超度婴灵。

所谓人生在世，吃喝二字，以及每天的出行，这2方面注意到了，就能全方位护住我们的健康南阳做法事超度婴灵。

1、补足阳气南阳做法事超度婴灵，温暖过寒冬

到了冬天，天气越来越冷，寒气越来越重，稍不留神就会受寒着风，头疼脑热的，这也和我们体内阳气不足有关，在炎热太阳足的时候我们可以晒晒太阳，但一入冬，西北风呼呼吹，南方下雨北方下雪，想依靠太阳补阳气不太现实南阳做法事超度婴灵。

但是想要气色好，阳气不能少南阳做法事超度婴灵。分享一个走着都能补阳御寒的方法，就是做一个艾绒肚兜，《本草纲目》云：“艾叶苦辛，理气血，逐寒湿，能透诸经而保平安。”将艾叶制成艾绒，做成肚兜围在最容易受寒的腹部，通经活络，驱寒散湿，还有辟邪的效果。

艾绒含有挥发油，与人体体温作用就会产生艾热，通过我们的皮肤就可以被身体吸收，“艾”是老祖宗留下来的好东西，古人就喜欢用艾叶制成各种香包、肚兜、甚至是枕头、被子等南阳做法事超度婴灵。

艾绒肚兜的关键在选择艾绒上，而这是由艾叶好坏决定的，艾草放置时间越长，做出来的艾绒品质就越高，孟子说“七年之病，欲求三年之艾”，指的就是三年以上的陈艾效果很更好南阳做法事超度婴灵。

首先我们先准备好亲肤柔软的布料，里面可以续一个艾绒的垫子，这样方便后面清洗，把艾绒均匀铺在布料上，缝住，针脚密一些，不容易跑绒南阳做法事超度婴灵。之后把这个艾绒垫子，塞进我们这个亲肤的布料中，量好大小，裁剪出形状，就可以缝制。

给小朋友做就小一些，能很好地护住小朋友的腹部，这样晚上睡觉踹被子也不用担心受凉，我们自己使用，白天出门也可以带着，穿在贴身衣服里面，这样即使外面风大雪大，也有艾草护我们周全，不怕严寒的侵入南阳做法事超度婴灵。

若是不会缝制，咱们也可以直接试试这款现成的艾绒肚兜，这款艾绒肚兜是两层的，内胆和外面一层，可以卸下来清洗，内胆的话穿戴一段时间最好在太阳下暴晒，也能杀菌消毒南阳做法事超度婴灵。

用料很足，里面的艾绒特别厚实，而且内胆的艾绒都是分格固定，艾绒不容易游走，穿起来也不会一块薄一块厚的硌得慌，这款肚兜很大，大人老人都能穿，能完全把我们的腹部给包裹住，保护地牢牢的，不用担心寒气再进来南阳做法事超度婴灵。

而且里面用的是三年南阳陈艾，这里的艾草做出的艾绒，温热性高，即使不点燃，艾绒的热性也能传到肌肤，让肚子暖起来南阳做法事超度婴灵。尤其现已入冬，天气寒冷，这个艾绒肚兜正好派上用场，艾绒肚兜非常温和，带在身上也不用担心会上火，即使是体质虚弱者或是老人都能放心用。（注意，孕妇禁用）

2、养好气色南阳做法事超度婴灵，迎接好运

再者，便是要通过我们的饮食来调养出好气色，气色好，面色红润，双目有神，这健康运势自然不会差，反而说话有气无力，面色惨白或是晦暗发黑，在运势上自然也会受到影响南阳做法事超度婴灵。

以下这种滋养气血，改善气色的食物，平时在饮食中可以常吃南阳做法事超度婴灵。

桂圆：清代名医王孟英称其为“果中神品，老弱宦之”，并在《随息居饮食谱》中记载：龙眼调养气血的效果甚佳，补气血，益心脾，安神益智，将其熬制成膏，能补益气血南阳做法事超度婴灵。

在《冯氏锦囊秘录》中记载了桂圆的一种吃法，取干桂圆一枚，在嘴里去核取肉，然后细细嚼成膏，和口中津液一起咽下南阳做法事超度婴灵。像这样一共吃九枚。用口中津液送服，是“取坎填离”之法，思虑过度，或过度劳累，气血两虚时，用这个方法吃，既滋养了肾水，又济了心血。

气血双补：玉灵膏

养生党对玉灵膏都很熟悉，这个方子出自清代名医王士雄《随息居饮食谱》，诊断学博士罗大伦对它也很推崇，曾经专门写过这个方子南阳做法事超度婴灵。

玉灵膏主要是由西洋参和桂圆肉做的，西洋参补气，桂圆肉养血，西洋参滋阴，桂圆肉温阳，一阴一阳补血养气，温而不燥，润而不凉南阳做法事超度婴灵。

加上黄酒，更能引发药效，行气活血，点缀红糖，味道更适口，坚持吃，以下问题都可以得到改善南阳做法事超度婴灵。

大病、产后体弱气虚血虚心神不宁气血不足心悸失眠神疲体倦面色萎黄精神不济蹲下容易头晕指甲、唇色淡白脾虚气弱

将龙眼肉洗干净，和西洋参粉按照古方10:1的比例搅拌均匀，置于炖盅南阳做法事超度婴灵。放入锅中隔水蒸，蒸制40小时，达到这个时间的龙眼肉之热性得以消散，膏方平和，补气养血。

古方手作南阳做法事超度婴灵，不添加任何其他添加色素、防腐剂，自己也可以经常开盖加热蒸透，愈蒸愈好！

这个玉灵膏产量很少，我们再三恳求，师傅也只能每两天熬出50份南阳做法事超度婴灵。所以现在需要玉灵膏的朋友，按顺序买，现熬现发，目前库存还有18份，这18份应该可以当天发出。

昨天我收到样品，这个样品还是上海的同事吃剩下的……因为货很少南阳做法事超度婴灵。

冲出来之后，有淡淡的酒味，因为新加了黄酒和红糖，更帮助脾胃虚弱的人，吸收和消化南阳做法事超度婴灵。加了红糖，味道也好些。我之前也吃过其他的玉灵膏，吃起来很不容易。

需要注意的是，收到后一定要放到冰箱冷藏保存南阳做法事超度婴灵。开封后，每天按时吃，早晨一勺，晚上一勺，冲水喝，暖暖一整天。

需要注意并不是人人都适合：

孕妇忌食儿童不宜感冒期间停食

只有气血足了、阳气足了，咱们的气色自然就提升上来了，今日祭拜水官除困解厄，求健康，也要自己在平时多加注意，只有自己上心，在平时的饮食和起居中加以养护，我们才会在健康路上畅行无阻，一味的暗耗气血，透支精力，到最后神仙也难医南阳做法事超度婴灵。

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